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本文摘要:我很奇怪。

我很奇怪。英国的研究发现,责怪夹着洗在冷刺骨水中的时间减少了35%。

这可能是因为宣泄情绪不会引起一系列的身体和荷尔蒙反应,可以加强对不舒服的忍耐力。翻阅照片。在不痛苦的医疗检查之前,翻阅手机亲戚朋友的照片,可以更容易地接受检查。

在实验中,女性看伴侣的照片比看不疏远的人的照片更容易止痛。这是因为疏远人的照片不会刺激特定化学物质的释放,重新打开大脑感到疼痛的地区。

性幻想。美国约翰霍普金斯大学的研究发现,想起性感的人比认真的人更能忍受痛苦。

威斯康星大学心理学教授哈米德回应,性幻想可以使人的注意力从痛苦中移动,降低感情,使人精彩。逐渐排便。研究发现,女性排便频率减缓一半后,不适不会显着减少。

深呼吸可以转移到注意力上,慢慢有节奏的排便有助于暂停身体对疼痛的应战或逃跑反应。听到青苹果的消息。芝加哥嗅觉和味觉化疗和研究基金会的研究发现,偏头痛患者说青苹果的气味,痛感不会大幅度减少。研究人员回答说,这可能是因为注意力集中,青苹果的气味本身可以减轻头颈肌的紧张,减少头痛。

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寻求朋友的安慰。朋友的小配合,可以更好地应对顽固性的疼痛,比如背痛。

西班牙的研究发现,从朋友和恋人那里得到的安慰越多,人们就越不会寻找新的方法来应对疼痛。我喜欢绘画。意大利巴里大学的研究发现,喜欢自己喜欢画家的作品,疼痛不会减少30%。


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